Las consecuencias de tomar un refresco al día son peor de lo que te imaginas.
Las bebidas azucaradas son más comunes en la vida de muchas familias, pero pocas personas toman en serio el daño y las consecuencias de tomar un refresco al día.
Estas son las principales consecuencias de tomar un refresco al día:
🛑 Un refresco al día, aunque sea light, podría originar problemas del corazón y obesidad abdominal.
🛑 Personas que toman dos o más refrescos a la semana tienen doble riesgo de sufrir cáncer de páncreas.
🛑 Las cantidades de azúcar que proporciona el refresco puede provocar un aumento de medio kilo a la semana.
ℹ️ Los refrescos no tienen ningún valor nutricional, más bien aportan calorías vacías que reemplazan a las de los alimentos más nutritivos.
Un refresco de 570 ml contiene el equivalente a 12 cucharadas de azúcar, y el azúcar en exceso puede tener graves consecuencias para la salud.
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Fuentes: BBC Mundo.
