CAMBIOS SALUDABLES DESPUÉS DE UNA CIRUGÍA BARIÁTRICA

CAMBIOS SALUDABLES DESPUÉS DE UNA CIRUGÍA BARIÁTRICA

😵‍💫 ¿Te ha costado trabajo encontrar el equilibrio en tus comidas después de una cirugía bariátrica?

Pequeños cambios en las comidas dentro de tu rutina diaria pueden causar un impacto positivo en tu salud.

Empieza con algunos cambios a la semana o al mes que ayuden a mejorar tus hábitos a largo plazo.

Por ejemplo:

1️⃣ Sustituye el hábito de tomar bebidas carbonatadas y azucaradas como jugos y refrescos por agua con proteína. Con 15g de proteína por servicio, sin colorantes ni sabores artificiales, cero azúcar y sin endulzantes artificiales, para ayudarte con tu nuevo estilo de vida saludable.


2️⃣ Sustituye el uso de margarina artificial por aceite de oliva extra virgen que contiene muchos beneficios como mejorar la salud del estómago y del aparato digestivo, mejora las funciones cognitivas, además de ser antioxidante y antiinflamatorio.

 



Cuéntanos, ¿qué otros pequeños cambios podemos hacer?

Te leo en los comentarios 👀


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