1️⃣ Edúcate sobre la cirugía bariátrica, verifica si tu cirujano es certificado y si opera en un centro de salud completo.
2️⃣ Trabaja tu mente. Entiende que estarás tomando una decisión radical para cambiar tu vida y eso requiere compromiso de tu parte.
3️⃣ Empieza hoy mismo a introducir un nuevo hábito saludable que apoye tu decisión. Por ejemplo, dejar de fumar, dejar de tomar alcohol, comenzar a caminar regularmente, meditar para controlar el estrés que te hace comer, etc.
¿Qué más le agregarías? 📓
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